Aquafitness
Fitnesstraining im Wasser – das ist Aquafitness.
Aquafitness im Überblick:
Wir arbeiten mit Spaß und Hilfsmitteln gegen den Wasserwiderstand, Du stärkst Deine Muskulatur und schonst Deine Gelenke.
Bald wirst Du bemerken, dass sich Deine Schlafqualität deutlich verbessert und Du Deine Rückenschmerzen reduzierst. So verbrennst Du bis zu 400 kcal in einer Einheit und das lässt die Pfunde purzeln!
Das Becken ist 1,35 m tief. Die Wassertemperatur liegt bei 31 Grad, die Lufttemperatur ebenfalls.
- Kursleitung: Kirsten Becker
- Kursort: Landhaus Lichthof, Ühmichbach 7, 53797 Lohmar