Aquafitness Schwangere
Fitnesstraining im Wasser für Schwangere– das ist Aquafitness.
Aquafitness für Schwangere im Überblick:
Während der Schwangerschaft das steigende Gewicht und die Einschränkungen der Bewegung hinter sich lassen:
das gelingt mit Aquafitness für Schwangere.
Das Wasser bietet Auftrieb und lässt den Körper mit Babybauch schweben.
Die Bewegung im Wasser bringt noch mehr
Vorteile mit sich:
Wir wirken der Schwangerschaftsmüdigkeit entgegen, senken das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes und unterstützen eine gesunde Gewichtszunahme der werdenden Mutter während der Schwangerschaft.
Besser noch: Der Wasserdruck kann sich positiv auf geschwollene Arme und Beine, Kreislauf, Atmung und Blutdruck auswirken und die Gelenke werden geschont.
Das Becken ist 1,35 m tief. Die Wassertemperatur liegt bei 31 Grad, die Lufttemperatur ebenfalls.
- Kursleitung: Kirsten Becker
- Kursort: Landhaus Lichthof, Ühmichbach 7, 53797 Lohmar