Aquafitness
Fitnesstraining im Wasser – das ist Aquafitness.
Aquafitness im Überblick:
Wir arbeiten mit Spaß und Hilfsmitteln gegen den Wasserwiderstand, Du stärkst Deine Muskulatur und schonst Deine Gelenke.
Bald wirst Du bemerken, dass sich Deine Schlafqualität deutlich verbessert und Du Deine Rückenschmerzen reduzierst. So verbrennst Du bis zu 400 kcal in einer Einheit und das lässt die Pfunde purzeln!
Das Becken in den Hallenbädern ist 1,35 m tief. Schwimmkenntnisse sind daher nicht notwendig. Die Wassertemperatur in Bad Honnef liegt bei 28 Grad, die Lufttemperatur ebenfalls. In Wachtberg nutzen wir 31 Grad warmes Wasser für unser Training.
Im Freibad nutzen wir einen exklusiven Bereich für uns, Wasser und Luft sind dann dem Wetter entsprechend.
